DIETA Dr BARDADYNA

Jadłospisy diety strukturalnej, to rezultat ponad 20 lat doświadczeń marki Dr Bardadyn w opracowywaniu jadłospisów odchudzających, oczyszczających i leczniczych. Niezmiennie od wielu lat cieszą się one ogromną popularnością zapewniając bardzo dobre rezultaty zarówno podczas odchudzania w domu jak i podczas kuracji na wczasach odchudzających i turnusach zdrowotnych organizowanych we współpracujących z nami renomowanych hotelach spa.

Uczestniczyły w nich dotychczas dziesiątki tysięcy gości z kraju i zagranicy, co pozwoliło nam zgromadzić wiele niezwykle interesujących danych na temat rezultatów stosowania poszczególnych diet. Na ich podstawie oraz w oparciu o wyniki najnowszych badań naukowych, postanowiłem opracować wraz z moim zespołem całkowicie nowe jadłospisy. Łączą one zalety naszych znanych od lat diet z doskonałymi dodatkowymi efektami, jakie dla naszego zdrowia, sylwetki i samopoczucia zapewnia starannie wyselekcjonowana i odpowiednio zbilansowana naturalna dieta niskokaloryczna.

Wiele przeprowadzanych w ostatnich latach badań dowodzi, że okresowe ograniczanie kaloryczności diety ma bardzo dobry wpływ na zdrowie. Przyspiesza oczyszczanie organizmu, aktywizuje niezwykle ważny w procesie samoleczenia mechanizm autofagii i redukuje tkankę tłuszczową, która kumuluje najwięcej toksycznych związków. Niskokaloryczna dieta stwarza jednocześnie idealne warunki do szybkiej regeneracji, wzmocnienia i odmłodzenia struktur organizmu.

W efekcie opracowaliśmy dwie zupełnie nowe diety - 1000 i 1500 kalorii - zapewniające bardzo dobre efekty odchudzania i zdrowotne. Tajemnica ich skuteczności opiera się na tym, że zgodnie z zasadami diety strukturalnej nawet przy znacznie ograniczonej kaloryczności nowe jadłospisy zapewniają doskonałą wartość odżywczą dietetycznego pożywienia oraz najwyższej jakości białko i zdrowe tłuszcze dostarczane w najlepszych dla naszego zdrowia proporcjach.

Doskonałe parametry żywieniowe, to nie jedyna zaleta nowych diet. Z jadłospisów zostały wyeliminowane gluten i laktoza, które szkodzą coraz większej liczbie osób, a wszystkie zastosowane produkty mają niski indeks glikemiczny, co umożliwia stosowanie diety u osób zagrożonych i chorych na cukrzycę. Diety są dostępne w wersji tradycyjnej i równie wartościowej pod względem odżywczym wersji wegetariańskiej. Wyeliminowanie z diet składników, które mogą być źródłem wielu problemów - glutenu, laktozy i obniżona zawartość węglowodanów powoduje, że poza szybkim obniżeniem i normalizacją masy ciała diety zapewniają szereg bardzo ważnych i wyraźnie odczuwalnych efektów dla zdrowia takich jak:

OCZYSZCZENIE ORGANIZMU Z TOKSYN

AKTYWACJA PROCESóW SAMOLECZENIA

WZMOCNIENIE UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO

PRZYWRACANIE RóWNOWAGI WEWNĘTRZNEJ

SZYBKIE SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ 

REGENERACJA I ODMŁODZENIE TKANEK ORGANIZMU

W rezultacie, stosowanie nowych diet umożliwia nie tylko szybkie i skuteczne odchudzanie, ale zapewnia także bardzo dobre rezultaty w profilaktyce i leczeniu wielu chorób. Efekty zdrowotne są związane zwłaszcza z niezwykle skutecznym oczyszczaniem tkanek, co stwarza znacznie lepsze warunki do funkcjonowania organizmu oraz sprzyja naprawie uszkodzeń jego DNA. Ma to podstawowe znaczenie w skutecznym zapobieganiu i leczeniu wielu powszechnie występujących obecnie chorób metabolicznych, nowotworowych, neurologicznych i krążeniowych.

Ogromne znaczenie ma także fakt, że czasowa kontrolowana redukcja ilości pożywienia ma doskonały wpływ na przywrócenie równowagi układu nerwowego. Zmniejsza napięcie współczulnego układu nerwowego, odpowiedzialnego za mobilizację ustroju w związku z reakcją na stres. Przywraca równowagę z przywspółczulnym układem nerwowym, który steruje prawidłowym przebiegiem procesów życiowych i przemian metabolicznych zapewniając rozluźnienie i skuteczną regenerację psychosomatyczną. Najważniejszymi efektami zrównoważenia systemu nerwowego i ściśle związanego z nim układu hormonalnego jest odbudowa równowagi psychicznej i emocjonalnej, poprawa sprawności intelektualnej i jakości snu. Wraz z fizyczną regeneracją ustroju ustępują objawy zespołu przewlekłego zmęczenia, następuje przypływ energii i trwała poprawa samopoczucia.

Dzięki doskonałemu zbilansowaniu diety nawet w wersji 1000 kcal dostarcza ona codziennie odpowiednich ilości niezbędnych składników odżywczych, w tym także naturalnych witamin i minerałów, co zapobiega problemom z tkanką łączną i kolagenem. Przeciwdziała to występowaniu problemów charakterystycznych dla odchudzania środkami farmakologicznymi lub na niepełnowartościowych dietach, gdy dochodzi do powstawania charakterystycznych dla stanu niedożywienia zmarszczek i fałdów skórnych oraz ogólnego osłabienia struktury tkanek.

Odchudzanie na diecie strukturalnej pozwala od razu cieszyć się pozytywnymi zmianami w wyglądzie, zachować świetne samopoczucie i energię podczas całej kuracji.

Czy zatem jedna dieta może być dobra na wszystko? Jest to możliwe, ponieważ zostały z niej wyeliminowane produkty, które u bardzo wielu osób mogą wywierać szkodliwy wpływ na stan zdrowia. Naturalnie u poszczególnych osób mogą jeszcze występować indywidualne nadwrażliwości lub nietolerancje poszczególnych produktów spożywczych. W takiej sytuacji zawsze istnieje możliwość zastąpienia źle tolerowanego składnika innym, najlepiej z listy produktów zalecanych w diecie strukturalnej, która znajduje się na stronie dietastrukturalna.pl

Którą dietę wybrać - 1000 czy 1500 kcal? Obie mają podobne działanie i zapewniają zbliżone efekty zdrowotne. Jeśli potrzebujesz przede wszystkim szybkiej redukcji masy ciała, a nadwaga lub otyłość są Twoim podstawowym problemem, wybierz dietę 1000 kcal. Jednak podobny efekt, choć w nieco dłuższym czasie, uzyskasz stosując dietę 1500 kcal, która z kolei szybciej prowadzić do ogólnego wzmocnienia i poprawy odporności organizmu. Pamiętajmy, że kaloryczność diety powinna być również dostosowana do aktualnego stanu zdrowia, poziomu aktywności fizycznej i innych czynników, dlatego w razie wątpliwości tę decyzję warto skonsultować z lekarzem.

Nie zapominajmy również o tym, że niezwykle ważnym rezultatem stosowania diety powinno być wyrobienie nowych zdrowych nawyków żywieniowych, czemu sprzyja dłuższe pozostawanie na szczegółowo rozpisanej i idealnie zbilansowanej diecie. W praktyce najlepiej zacząć kurację od wersji 1500 kcal, a później w razie potrzeby okresowo redukować wartość energetyczną diety do 1000 kcal.

Życzę wszystkim Państwu smacznego i doskonałych efektów zdrowotnych uzyskiwanych podczas stosowania nowych jadłospisów diety strukturalnej.

Dr Marek Bardadyn

Uwaga! SAN MEDICAL SPA zastrzega sobie prawo do odwołania pobytu na 30 dni przed planowanym terminem z powodu nie zebrania się grupy liczącej co najmniej sześć osób.

TERMINY TURNUSÓW W 2024 ROKU:

06.01 - 20.01.2024

03.02 - 17.02.2024

16.03 - 30.03.2024

27.04 - 11.05.2024

25.05 - 08.06.2024